Laufen
Bewegung an der frischen Luft
Wer kennt ihn nicht, den inneren Schweinehund, der uns bei Regen und Kälte im Weg steht, wenn wir den Weg von der Couch nach draußen wagen wollen? Der Schweinehund, der uns in der dunklen Jahreszeit in der warmen Stube hält? Wir überwinden ihn und gehen Laufen! Wir genießen die Bewegung an der frischen Luft und das tolle Gefühl, etwas für Seele und Körper getan zu haben!
Unsere Laufgruppe trifft sich wöchentlich zum gemeinsamen Training. Wir sind Einsteiger, die schon immer mit dem Laufen beginnen wollten, Fitnessliebende, die zur Erhaltung selbiger gern in Gesellschaft eine Runde durch den Park drehen sowie leistungsorientierte Läufer, die sich über das Tempotraining die nötige Wettkampfhärte aneignen möchten.
Gemeinsam mit unseren Trainern Dagmar Liszewitz (www.dagmar-liszewitz.de) und Wolfgang Olbrich (www.wolfgang-olbrich.de) absolvieren wir ein individuelles Training in verschiedenen Leistungsgruppen. Wir erhalten neben Kondition auch einen Einblick in das Lauf-ABC sowie die richtige Lauftechnik. Zum Ende eines jeden Trainings treffen alle Gruppen zum gemeinsamen Dehnen wieder zusammen. Bei jeder Trainingseinheit laufen selbstverständlich immer auch viel Spaß und viel Kommunikation mit.